Современные стриминговые площадки используют продвинутые алгоритмы для подбора подходящей музыки и создают комфортные условия для постоянного прослушивания аудиотреков. Например, вам не нужно постоянно включать следующую песню, приложение сделает это автоматически. Песни можно чередовать по исполнителям, по алфавиту или распределять по плейлистам как вам угодно.
В современном обществе люди часто слушают музыку фоном во время отдыха, работы или когда занимаются рутинными делами. Музыка активно воздействует на эмоциональное состояние, она может расслаблять, а порой бодрить и мотивировать.
Музыка сопровождает человечество на протяжении всей истории. Она отражает культурные, социальные и технологические изменения, происходящие в обществе. Это не только развлечение, но и способ выражать эмоции, средство объединения людей, а также важный элемент ритуалов и традиций. Музыка находит свое особенное значение в каждом из нас.
Владимир Карпов (участник группы Echosalute)
— Музыка — это для кого-то хобби, для кого-то работа, кто-то занимается этим для души, а кто-то зарабатывает на этом деньги.
Может ли это привести к зависимости от прослушивания музыки?
— Зависимость — аддиктивное поведение, которое связано с навязчивыми мыслями, толкающими человека к выполнению определенных действий, что не является нормой.
— Музыкальная зависимость — такое состояние человека, при котором он испытывает сильную потребность к постоянному прослушиванию музыки.
Лилия Хамская (психолог)
Грань между меломанией и музыкальной зависимостью тонкая: патология начинается там, где утрачивается контроль над действиями, и безобидный интерес становится жизненной необходимостью.
Зависимость от музыки называют листоманией, а людей, которые ей страдают,— листоманами. Пусть это звучит не слишком пугающе — аддикция может причинять большие неприятности и сильно ухудшать качество жизни самого больного и его близких.
В наши дни есть тенденция все время что-то слушать: дома, пока занимаешься делами, в дороге, даже в душе. Это может быть музыка, подкаст, фильм или сериал. Человек не замечает как прослушивание музыки из привычки превращается в зависимость.
Музыка — лишь один из способов отвлечься, и даже если человек не замечает за собой листомании, скорее всего он зависим от постоянного прослушивания чего-то.
На начальном этапе он видит только полезные изменения
Улучшение настроения
Легкость в выполнении задач
Заряд энергии
Возможность отвлечься от чего-то неприятного
Но также плавно интерес к музыке перетекает в стадию неутолимого желания постоянно слушать музыку. Одно из существенных отличий музыкальной зависимости — близкому окружению сложно заметить негативные изменения в поведении человека, так как в основном они происходят на личном уровне, а возможная агрессивность и резкость воспринимается окружающими как проявление плохого настроения.
Симптомы листомании:
Отстаивание исключительности собственных музыкальных предпочтений.
Агрессивная реакция на критику музыкальных предпочтений.
Коллекционирование и систематизация композиций по авторам, их альбомам, годам выпуска.
Длительное (более 4 часов в день) прослушивание музыки.
Появление дискомфорта при нахождении в тишине.
Причины появления листомании:
Внутренние проблемы
Когда человек не может исправить свое положение и начинает сбегать от разочаровывающей реальности
Неправильная выработка гормонов, отвечающих за эмоции
Желаемое не соответствует действительности
Неудовлетворенность собственной жизнью
— Распространенность музыкальной зависимости среди подростков связана с появлением техники, с помощью которой можно послушать музыку в любом месте. Но люди в более взрослом возрасте не так часто слушают музыку, несмотря на ее легкодоступность, из-за отсутствия привычки, ведь в их молодости музыка не была в таком доступе, как сейчас.
Лилия Хамская (психолог)
Сколько Вам лет?
Как часто Вы слушаете музыку?
До 13
14-17
18-25
25-35
35-60
60+
14-17
18-25
25-35
35-60
60+
Очень редко (раз в неделю или реже
Редко (несколько песен в неделю)
Иногда (до 1 часа в день)
Часто (1-4 часа в день)
Постоянно (от 4 часов в день)
Редко (несколько песен в неделю)
Иногда (до 1 часа в день)
Часто (1-4 часа в день)
Постоянно (от 4 часов в день)
— Людям важно, что именно они слушают: просто раньше были разные субкультуры, и люди слушали именно музыку своего направления, а сейчас, хоть субкультуры не распространены, как это было раньше, и алгоритмы подбирают совершенно разную музыку под наш вкус, людям не всё равно, что именно слушать.
Владимир Карпов (участник группы Echosalute)
Кстати,у группы Echosalute недавно вышел альбом
Важно ли листоманам что слушать?
У Вас есть любимый жанр?
Да
Нет
Нет
— Не все зависимые от музыки люди видят проблему в длительном прослушивании музыки, потому что любую зависимость сложно осознать и принять.
— Листомания может мешать семейным ценностям. Грубо говоря, тебе нужно выполнять какие-то обязанности, а у тебя в это время назначена репетиция. Получается, что у тебя вся жизнь подстроена под это увлечение. Вот это и называется зависимостью.
Владимир Карпов (участник группы Echosalute)
Ева Рясная (психолог)
Вы считаете себя зависимым от музыки?
Мешает ли Вам зависимость от музыки?
Да
Нет
Нет
Да
Нет
У меня нет зависимости от музыки
Нет
У меня нет зависимости от музыки
Подобно тому, как искра может вызвать пожар в сухом лесу, определенные жизненные обстоятельства и ситуации способны запустить механизм развития музыкальной зависимости. Понимание этих причин помогает выявить листоманию и начать с ней бороться.
Исследования показывают, что первичными триггерами часто становятся травматические события или периоды сильного эмоционального стресса, когда человек обнаруживает успокаивающий эффект музыки и начинает использовать ее как основной способ справиться с трудностями.
— Со мной в техникуме училась девочка, которая постоянно слушала одну и ту же группу Tokio Hotel. Она начала покупать футболки с их изображением в большом количестве. Она говорила, что знает солиста группы, что она его любит и ждет, когда он вернется с концертов. Она даже сделала прическу как у него. Потом у нее что-то случилось, и она стала реже ходить на учебу.
В один момент она начала то ли на кого-то кидаться, то ли драться, ей вызвали бригаду, увезли ее в психиатрическую больницу, и оказалось, что у нее биполярное расстройство, которое обнаружилось с помощью музыкальной группы, на которой девочка помешалась. Она до сих пор раз в год обращается в психиатрические больницы.
Хамская Лилия (психолог)
Главная причина, по которой человек сбегает в мир музыки, — избегание мыслей. Люди, зависящие от музыки, забивают голову каким-то шумом, который не дает мозгу погрузиться в размышления, поэтому все скопившиеся мысли человек получает лишь перед сном. Это отрицательно влияет на деятельность организма, ведь он не успевает отдохнуть от потока информации и все чаще устает. Тем самым человек впадает в состояние постоянной усталости, а музыка перестает доставлять прежнее удовольствие.
— Нет, потому что она уже часть меня. Я привыкла ее слушать на постоянной основе, и если я не слушаю ее долгое время, то у меня снижается качество мозговой деятельности, меня очень сильно тянет послушать музыку или заполнить тишину каким-то звуком.
— Я начала слушать больше музыки, у меня сформировался музыкальный вкус и мне становилось скучно в тишине, поэтому я заполняла ее различными песнями из своего плейлиста.
— Да, я не могу сконцентрироваться без музыки, в школе сложно усидеть на месте и сосредоточиться на том, что говорит учитель, всегда хожу в душ с наушниками и у меня появляется ощущение, что наушники скоро станут частью моего тела.
— Я не могу сидеть в тишине, мне обязательно надо слушать музыку. Если я занимаюсь каким-то делом, на фоне обязательно должен играть мой плейлист.
Можешь ли ты сейчас представить свою жизнь без музыки?
Как ты стала музыкально зависимой?
Мешает ли тебе зависимость от музыки?
Как проявляется твоя листомания?
Татьяна, листоман
— Любая зависимость вредна, потому что каждый раз побуждает делать человека определенные действия, и когда у него нет возможности получить желаемое, он начинает агрессировать, снижать самоконтроль, появляется дискомфорт.
Если бы у тебя была возможность избавиться от листомании, ты бы ею воспользовалась?
Ева Рясная (психолог)
— Нет, потому что, хоть музыкальная зависимость и мешает мне в обычной жизни, я не хочу от нее избавляться. С музыкой моя жизнь кажется мне насыщенней, и я не могу наслаждаться ею так, как я делаю это с музыкой.
— Любая зависимость должна подвергаться лечению, то есть работе со специалистами, потому что зависимость снижает качество жизни.
Лилия Хамская (психолог)
— Люди не обращаются с проблемой листомании, потому что одни ее не осознают, а другим зависимость в обычной жизни не мешает, если она в легкой форме.
Лилия Хамская (психолог)
Легкая форма — зависимость не влияет на качество жизни, не мешает выполнению повседневных действий, просто они сопровождаются музыкой.
Тяжелая форма — например, вместо того, чтобы после пробуждения пойти умываться, человек сидит выбирает плейлист на день. Он уже везде опоздал, но все еще ищет подходящую музыку.
Важно сохранять баланс при прослушивании музыки, вовремя подмечать негативные симптомы и бороться с ними. Музыка выступает источником удовольствия и расслабления, но ее чрезмерное прослушивание может привести к нарушению работы организма человека. Старайтесь не убегать от своих мыслей и с готовностью принимать их.
«Школа журналистики» ИФЖиМКК
Над лонгридом работали:
Автор лонгрида:
Мариам Улиханян
Куратор:Анастасия Камышова
Автор лонгрида:
Мариам Улиханян
Куратор:Анастасия Камышова